Ejercicios de defensa bloque bajo para benjamines
5 ejercicios de defensa en bloque para benjamines (6-8 años). Trabaja la compacidad, la comunicación y el repliegue. Fichas detalladas con variantes.
¿Por qué trabajar defensa / bloque bajo con benjamines?
Defender en bloque bajo —también llamado repliegue organizado o defensa en zona baja— es una de las fases tácticas más complejas de entrenar en etapas formativas. Para benjamines (6-8 años), aprender a ser un equipo compacto, comunicativo y ordenado en defensa requiere trabajo específico y mucha repetición. Tres principios pedagógicos al trabajar el bloque bajo con benjamines. Primero, la distancia entre líneas debe mantenerse constante: si los delanteros suben, los defensas también; si los defensas se agrupan, los delanteros cierran hacia atrás. Segundo, la comunicación verbal es imprescindible: "¡tiempo!", "¡presiona!", "¡cierra!" deben ser automatismos. Tercero, el riesgo de la salida a presionar desde bloque bajo debe calcularse bien: si el rival supera la presión, el equipo queda desorganizado. Los ejercicios de este artículo enseñan los principios del bloque bajo de forma progresiva, desde situaciones numéricas favorables hasta situaciones reales de partido.
Los ejercicios 5
Ataque-Defensa 11vs8
Se juega un ataque - defensa en ½ de campo de 11 jugadores (10 + 1 portero) contra 8 jugadores. El objetivo para el equipo atacante (rojo) será la de conseguir gol en mini-porterías iniciando el juego desde saque de meta. En caso de perder el balón, realizarán presión tras pérdida y reorganización defensiva.
- Objetivo: Mejorar el inicio del juego desde saque de meta, mejorar las conexiones de giro. Mejorar la presión alta ante saque de
- Jugadores: 19 jugadores divididos en 2 equipos de 11 (10 + 1 portero) vs 8 jugadores
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: ½ de campo de fútbol
- Duración: 2-3 series x 5-9 minutos por serie
El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) será la de recuperar el balón realizando presión alta ante saque de meta y tras esto conseguir gol en portería.
Ataque: Poner el foco de atención las distancias de relación de los jugadores así como en la amplitud de estos, corregir la toma de decisión ofensiva ayudando a encontrar al jugador libre. Defensa: Guiar las presiones del equipo defensor, reduciendo espacios y orientando la presión, recordar como ce.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Ataque-Defensa 11vs8
Se juega un ataque - defensa en ½ de campo de 11 jugadores (10 + 1 portero) contra 8 jugadores. El objetivo para el equipo atacante (rojo) será la de conseguir gol en mini-porterías iniciando el juego desde saque de meta. En caso de perder el balón, realizarán presión tras pérdida.
- Objetivo: Mejorar el inicio del juego desde saque de meta, mejorar la progresión en el juego. Mejorar la presión alta ante saque
- Jugadores: 19 jugadores divididos en 2 equipos de 11 (10 + 1 portero) vs 8 jugadores
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: ½ de campo de fútbol
- Duración: 2-3 series x 5-9 minutos por serie
El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) será la de recuperar el balón realizando presión alta ante saque de meta y tras esto conseguir gol en portería.
Ataque: Poner el foco de atención las distancias de relación de los jugadores así como en la amplitud de estos, corregir la toma de decisión ofensiva ayudando a encontrar al jugador libre. Defensa: Guiar las presiones del equipo defensor, reduciendo espacios y orientando la presión, recordar como ce.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Ataque-Defensa 11vs9
Se juega un ataque - defensa en ¾ de campo de 11 jugadores (10 + 1 portero) contra 9 jugadores. El objetivo para el equipo atacante (rojo) será la de conseguir gol en mini-porterías iniciando el juego desde saque de meta. En caso de perder el balón, realizarán presión tras pérdida.
- Objetivo: Mejorar el inicio del juego desde saque de meta, mejorar las conexiones de giro. Mejorar la presión alta ante saque de
- Jugadores: 20 jugadores divididos en 2 equipos de 11 (10 + 1 portero) vs 9 jugadores
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: ¾ de campo de fútbol
- Duración: 2-3 series x 5-9 minutos por serie
El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) será la de recuperar el balón realizando presión alta ante saque de meta y tras esto conseguir gol en portería.
Ataque: Poner el foco de atención las distancias de relación de los jugadores así como en la amplitud de estos, corregir la toma de decisión ofensiva ayudando a encontrar al jugador libre. Defensa: Guiar las presiones del equipo defensor, reduciendo espacios y orientando la presión, recordar como ce.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Ataque-Defensa 11vs9
Se juega un ataque - defensa en ¾ de campo de 11 jugadores (10 + 1 portero) contra 9 jugadores. El objetivo para el equipo atacante (rojo) será la de conseguir gol en mini-porterías iniciando el juego desde saque de meta. En caso de perder el balón, realizarán presión tras pérdida.
- Objetivo: Mejorar el inicio del juego desde saque de meta, mejorar la progresión en el juego. Mejorar la presión alta ante saque
- Jugadores: 20 jugadores divididos en 2 equipos de 11 (10 + 1 portero) vs 9 jugadores
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: ¾ de campo de fútbol
- Duración: 2-3 series x 5-9 minutos por serie
El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) será la de recuperar el balón realizando presión alta ante saque de meta y tras esto conseguir gol en portería.
Ataque: Poner el foco de atención las distancias de relación de los jugadores así como en la amplitud de estos, corregir la toma de decisión ofensiva ayudando a encontrar al jugador libre. Defensa: Guiar las presiones del equipo defensor, reduciendo espacios y orientando la presión, recordar como ce.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Ataque-Defensa 11vs8
Se juega un ataque - defensa en ½ de campo de 11 jugadores (10 + 1 portero) contra 8 jugadores. El objetivo para el equipo atacante (rojo) será llegar a zona blanca con balón controlado iniciando el juego desde saque de meta. En caso de perder el balón, realizarán presión tras pérdida.
- Objetivo: Mejorar el inicio del juego desde saque de meta, mejorar las conexiones de giro, realizar desmarques de ruptura para pro
- Jugadores: 19 jugadores divididos en 2 equipos de 11 (10 + 1 portero) vs 8 jugadores
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: ½ de campo de fútbol
- Duración: 2-3 series x 5-9 minutos por serie
El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) será la de recuperar el balón realizando presión alta ante saque de meta y tras esto conseguir gol en portería.
Ataque: Poner el foco de atención las distancias de relación de los jugadores así como en la amplitud de estos, corregir la toma de decisión ofensiva ayudando a encontrar al jugador libre. Defensa: Guiar las presiones del equipo defensor, reduciendo espacios y orientando la presión, recordar como ce.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente el bloque bajo y cuándo lo usa el equipo?
El bloque bajo es una estructura defensiva en la que el equipo se repliega hacia su propio campo y defiende con compacidad, dificultando los espacios entre líneas al rival. Se usa cuando el equipo no tiene el balón y el rival controla el juego, o cuando el resultado favorece mantener la ventaja con menos riesgo. Para benjamines (6-8 años), aprender a defender en bloque bajo enseña comunicación, disciplina y lectura del juego colectivo.
¿Cómo enseño a mis benjamines a no salir del bloque demasiado pronto?
El principal error al defender en bloque bajo es que los jugadores salen individualmente a presionar sin criterio colectivo, rompiendo la compacidad. Para corregirlo, trabaja con señales claras: solo se sale a presionar si se dan dos o tres condiciones simultáneas (pase hacia atrás, control malo, portero con balón). Repite estas situaciones hasta que sean automáticas.
¿Con cuántos jugadores puedo trabajar la defensa en bloque bajo?
Los ejercicios de bloque bajo más efectivos trabajan con 10-16 jugadores, ya que necesitas un equipo completo en el bloque y otro que ataque. Sin embargo, es posible introducir los principios básicos con ejercicios de 5vs5 o 6vs6 en espacio reducido, donde la compacidad y la presión colectiva se trabajan en dimensiones manejables.
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