Ejercicios de espacios reducidos para juveniles

Aplicación 4vs4 + 3 comodines

Se juega una aplicación con 2 espacios en la que el equipo atacante (rojo) tendrá que conectar un giro jugando pase con ambos jugadores de banda para poder progresar al 2º espacio y finalizar en mini-porterías. Será importante que los jugadores se ubiquen en distintas líneas y alturas así como utilizar los siguientes recursos: 3º jugador, movilidad constante ofrecer línea de pase y formar de trián.

• Objetivo: Progresar en ataque, realizar conexiones de giro, mejorar el perfil, el control, el pase, el 3º jugador y las relaciones
• Jugadores: 11-22 jugadores divididos en 3 equipos: 4 atacantes rojos, 4 defensas azules y 3 comodines blancos
• Materiales: Conos, setas, petos y balones
• Espacio: 1 rectángulo dividido en 2 cuadrados de 15-25 metros cada lado
• Duración: 3-4 series x 3-5 minutos por serie

El equipo atacante si pierde el balón intenta recuperarlo lo antes posible mediante presión tras pérdida.

Ataque: velocidad de circulación, la ejecución del pase, en ofrecer línea de pase al poseedor del balón, amplitud en ataque. Defensa: Impedir la progresión rival, cerrar líneas de pase para presionar, orientar la presión.

Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.

Aplicación 4vs4 + 1 comodín

Se juega una aplicación con 2 espacios en la que el equipo atacante (rojo) tendrá que progresar al 2º espacio mediante pase con jugadores en ese espacio para posteriormente finalizar en mini-porterías. Será importante que los jugadores se ubiquen en distintas líneas y alturas así como utilizar los siguientes recursos: 3º jugador, movilidad constante ofrecer línea de pase y formar de triángulos de.

• Objetivo: Progresar en ataque, mejorar el perfil, el control, el pase, el 3º jugador y las relaciones ofensivas. Mejorar la capac
• Jugadores: 9-20 jugadores divididos en 3 equipos: 4 atacantes rojos, 4 defensas azules y 1 comodín blanco
• Materiales: Conos, setas, petos y balones
• Espacio: 1 rectángulo dividido en 2 cuadrados de 15-25 metros cada lado
• Duración: 3-4 series x 3-5 minutos por serie

Los jugadores atacantes se ubican 2 en cada cuadrado teniendo la superioridad del comodín en ambos cuadrados para conseguir el objetivo de progresar o finalizar en mini-porterías. Los jugadores defensores se ubican en 1 + 2 según gráfico, quedando siempre el equipo defensor en inferioridad.

Ataque: velocidad de circulación, la ejecución del pase, en ofrecer línea de pase al poseedor del balón, amplitud en ataque. Defensa: Impedir la progresión rival, cerrar líneas de pase para presionar, orientar la presión.

Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.

Partido 4vs4 + 4 comodines

Se juega un partido reducido de 4 jugadores + 1 portero contra 4 jugadores + 1 portero con el apoyo de 4 comodines exteriores (1 en cada fondo y 1 en cada banda). El objetivo de la tarea será conseguir el mayor nº de goles a través de disparos, remates y remates de cabeza.

• Objetivo: Mejorar las situaciones de finalización, de 1vs1, el tiro, el remate, el remate de cabeza y el 3º jugador. Mejorar la d
• Jugadores: 12-24 jugadores divididos en 3 equipos de 4 jugadores cada equipo + 2 porteros
• Materiales: Conos, setas, petos y balones
• Espacio: Un espacio de entre 40 y 30 metros cada lado (según gráfico)
• Duración: 4-12 series x 2-4 minutos por serie

En el momento que el balón sale fuera del espacio, sacaría el portero del equipo que tenga la posesión del balón.

Ataque: incidir en crear una situaciones de finalización, la ejecución del tiro y el remate. Defensa: incidir en evitar la finalización rival, en tapar tiro y el marcaje.

Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.

Partido 4vs4 + 4 comodines

Se juega un partido reducido de 4 jugadores + 1 portero contra 4 jugadores + 1 portero con el apoyo de 4 comodines exteriores (2 en cada banda). El objetivo de la tarea será conseguir el mayor nº de goles a través de disparos, remates y remates de cabeza.

• Objetivo: Mejorar las situaciones de finalización, el tiro, el remate y el remate de cabeza. Mejorar la defensa cerca de porterí
• Jugadores: 12-24 jugadores divididos en 3 equipos de 4 jugadores cada equipo + 2 porteros
• Materiales: Conos, setas, petos y balones
• Espacio: Un espacio de entre 40 y 30 metros cada lado (según gráfico)
• Duración: 4-12 series x 2-4 minutos por serie

En el momento que el balón sale fuera del espacio, sacaría el portero del equipo que tenga la posesión del balón.

Ataque: incidir en crear una situaciones de finalización, la ejecución del tiro y el remate. Defensa: incidir en evitar la finalización rival, en tapar tiro y el marcaje.

Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.

Partido 4vs4 + 8 comodines

Se juega un partido reducido de 4 jugadores + 1 portero contra 4 jugadores + 1 portero con el apoyo de 8 comodines exteriores (2 en cada fondo y 2 en cada banda). El objetivo de la tarea será conseguir el mayor nº de goles a través de disparos, remates y remates de cabeza.

• Objetivo: Mejorar las situaciones de finalización, el tiro, el remate, el remate de cabeza y el 3º jugador. Mejorar la defensa c
• Jugadores: 16-24 jugadores divididos en 4 equipos de 4 jugadores cada equipo + 2 porteros
• Materiales: Conos, setas, petos y balones
• Espacio: Un espacio de entre 40 y 30 metros cada lado (según gráfico)
• Duración: 4-12 series x 2-4 minutos por serie

En el momento que el balón sale fuera del espacio, sacaría el portero del equipo que tenga la posesión del balón.

Ataque: incidir en crear una situaciones de finalización, la ejecución del tiro y el remate. Defensa: incidir en evitar la finalización rival, en tapar tiro y el marcaje.

Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.

¿Cuál es el tamaño de espacio ideal para juegos reducidos con juveniles?

El tamaño del espacio depende del objetivo del ejercicio y del número de jugadores. Como regla general, entre 6 y 12 m² por jugador favorece el trabajo técnico y la presión; entre 15 y 25 m² por jugador permite trabajar la progresión y la circulación. Para juveniles (15-16 años), empieza con espacios más generosos y reduce progresivamente para aumentar la intensidad.

¿Por qué usar comodines en los juegos de espacios reducidos?

Los comodines (jugadores que siempre juegan con el equipo que tiene el balón) crean superioridad numérica para el equipo poseedor, lo que permite más circulación de balón, más toques por jugador y más éxito ofensivo. Para juveniles (15-16 años), los comodines son especialmente útiles al principio: permiten que el aprendizaje ocurra con más éxito y menos frustración.

¿Cuántas repeticiones debo hacer en los juegos de espacios reducidos?

Lo ideal para juveniles son series de 3-8 minutos con descansos de 1-2 minutos entre series. El número de series depende del lugar del ejercicio en la sesión y de los objetivos físicos del día. En total, entre 15 y 30 minutos de juego reducido por sesión es una cantidad razonable para esta categoría.

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